多吃魚、少吃糖,有助孩子一夜好眠 睡眠時會分泌生長激素,讓大腦休息,睡眠對於成長階段的孩子格外重要。 除了溫牛奶,美國賓州大學最新研究顯示,吃魚也能讓孩子一夜好眠。 上個月發表於《科學報告》期刊的最新研究發現,固定吃魚能讓孩子一夜好 睡眠時に"膜を張る"海水...
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